Per me allenarsi significa sviluppare una forza che va oltre la capacità di spostare un carico. Significa conoscere il proprio corpo, imparare a utilizzarlo meglio e costruire, nel tempo, risultati che possano essere mantenuti.
Il mio lavoro come coach parte da qui: creare un percorso realmente costruito sulla persona.
ALLENARSI È
COSTRUIRE
COACHING
IL MIO APPROCCIO
Un percorso che parte da te
Non credo nei protocolli uguali per tutti.
Prima di programmare un allenamento considero la persona che ho davanti: le sue capacità, la sua struttura, la sua esperienza, la quotidianità che deve sostenere e gli obiettivi che vuole raggiungere.
Un programma efficace deve essere abbastanza ambizioso da produrre un cambiamento, ma abbastanza realistico da poter diventare parte della vita.
Per questo il mio coaching non consiste solo nel consegnarti una scheda. Ti accompagno nel comprenderla, applicarla, adattarla e progredire nel tempo.
CAPISALDI
Soggettività
Ogni percorso nasce dalle caratteristiche fisiche, strutturali e personali di chi ho davanti
Tecnica
Prima di aumentare la difficoltà, costruiamo fondamenta solide e una maggiore qualità del movimento
Empatia
Il programma deve confrontarsi con la tua vita reale: impegni, possibilità, difficoltà e tempi
Autoaccrescimento
Voglio che il percorso aumenti la consapevolezza del tuo corpo, delle tue capacità e delle tue abitudini
Sostenibilità
Allenamento e routine devono poter essere mantenuti nel tempo, senza estremismi. Il risultato non viene mai separato da benessere ed equilibrio
Monitoraggio
Valutiamo progressi e difficoltà durante il percorso, modificando ciò che serve quando serve
COSA POSSIAMO COSTRUIRE
Obiettivi diversi. Un metodo personale.
Il coaching può accompagnarti in percorsi differenti: dalla ricomposizione corporea allo sviluppo della forza, dalla riabilitazione motoria e posturale alla preparazione funzionale per una disciplina sportiva.
Una buona composizione corporea, per me, non nasce necessariamente dal dimagrire o dall’aumentare la massa muscolare. Nasce da un corpo progressivamente più forte, più consapevole e più efficiente.
Lo stesso principio vale per ogni obiettivo: struttura e incrementi vengono ragionati in funzione delle tue capacità e del punto in cui ti trovi.
Voglio insegnarti anche a fare a meno di me
AUTONOMIA
Un buon percorso di coaching deve lasciare qualcosa.
Voglio che nel tempo tu impari a leggere meglio il tuo corpo, comprendere ciò che stai facendo e acquisire strumenti che rimangano tuoi anche dopo la fine della nostra collaborazione.
Il vero risultato é ciò che impari mentre lo raggiungi.
SCEGLi cOME LAVORARE CON ME
Puoi seguire il percorso insieme a me in presenza oppure completamente online, mantenendo in entrambi i casi programmazione personalizzata, monitoraggio e supporto durante il percorso.
Non sai se é il percorso giusto per te? Parliamone insieme.
Credo fortemente che il duro lavoro ripaghi sempre: “Hard Work Always Pays Off”non è solo uno slogan, ma un mantra che cerco di diffondere con la consapevolezza che ogni singolo passo fatto, ci porti ad una versione migliore, ad accrescere noi stessi e a tirar fuori le nostre potenzialità.